Bonjour Prolog
Tu reprends le controle du mental (la pensée habituelle) avec l’Esprit, l’Esprit c’est ce qui te faire dire « Je » et qui est resté inchangé chez toi depuis que tu es né (et meme avant), quand tu l’auras atteint, tu le reconnaitras (c’est la meme sensation que quand on est un enfant)
Le mieux est de pratiquer, tout se fera, pas la peine de se poser trop de questions, c’est quelque chose d’aussi naturel que le fait de grandir quand on est un enfant, il suffit d’enclencher le processus par la méditation