Le processus est relativement simple :
- introspection complète : pourquoi je pense ça ? pourquoi je réagis comme ça ? La nature va vous aider en vous mettant spécifiquement des évènements qui mettront en évidence vos points de blocage psychique, ces points de blocage sont matérialisés par la différence qu’il y a entre un état ou vous vous sentez parfaitement bien et l’état dans lequel vous vous trouvez (peur, stress, irritation, gène etc..
- pour désactiver le mental, il faut méditer quotidiennement, 20 à 30 minutes
- pour réactiver votre les perceptions de l’âme, le plus efficace est le Yoga tantrique, des techniques très efficaces (et très agréables) sont décrites sur http://www.aypsite.ch/, en particulier la respiration spinale, qui vous permet de réactiver tout le système de perception et de sensation, et vous conduit a l’extase cosmique