@Extra Omnes
qu’est ce qu’il dit le monsieur ? un diététicien ? pourquoi pas une cartomancienne ?
je mange moins carné, moins gras, moins de 3P (pâtes, patates, péritif), plus de légumes (du jardin) ... plus d’activité physique ... c’est pas un régime c’est un mode de vie plus sain ...