Je fumais 30 à 40 cigarettes / jour, et j’ai mis deux ans à arrêter de fumer, en diminuant très progressivement ma consommation. C’est l’équivalent d’un sevrage, mais sans patch.

Les trois dernières cigarettes quotidiennes ont été le plus dur à éliminer, question de rituel.

A l’arrivé de notre premier enfant, ma femme s’est mise à jeter systématiquement tous les paquets que j’achetais. Au bout d’un moment, j’ai laissé tomber...sans ressentir le moindre manque physique.

Ca fait déjà 8 ans...