Ma petite expérience personnelle :

Je suis un grand consommateurs d’huiles. Il y a quelques années, je variais beaucoup. Par exemples : olive, colza, bourrache, onagre, noix, cameline, carthame,... et même tournesol.

J’ai commencé à avoir des problèmes d’arthrose. Il m’a été prescrit le médicament Piascledine. J’ai regardé la composition : Insaponifiables d’huiles d’avocat et de soja. Tiens donc ! Je me suis mis à calculer la quantité approximative de ces insaponifiables dans les huiles d’avocat et de soja en bouteilles. J’ai vu que les quantités que j’ingérerais si je remplaçais la majeure partie des huiles que j’utilisais par l’une de ces 2 huiles, seraient environ 1 à 3 fois les doses que je recevrais en prenant les médicaments. J’ai donc acheté les 2. Je n’ai pas aimé l’huile d’avocat. Par contre, j’ai beaucoup apprécié celle de soja. Du coup, cela doit faire environ 2 ans que j’en consomme dans ces quantités. Résultat : je me plains beaucoup moins de cet arthrose. Alors ? Hasard ? Effet placebo ? Réel effet thérapeutique ? Je n’en sais rien. Mais je pense que la piste mérite d’être explorée par ceux qui souffrent d’arthrose.