@Legestr glaz

Pour le moment je suis dans les clous au niveau des prises de sang, sur tous les points ... ça m’empêche pas d’être souvent pas en forme, mais bon ... la médecine à ses limites, et ça se passe rarement comme les émissions à la TV dans la réalité, au niveau des explorations etc ...

Sinon je tente d’avoir une alimentation à peu près équilibrée ...

Oui pâtes, riz, patates, semoule, pain c’est certain que c’est souvent revenu ...

Je tente de mélanger le + souvent possible, un légume dans la cuisson ... frais ou congelé ... endives, navet, carottes, choux, poireau, courgette, poivron etc ... ou salades variées de légumes crus (un peu + l’été ) ...

Et je varie jambon cru ou cuit, steak haché congelé, poulet, poisson congelé, knackies , steaks quand promo dans les 13 balles maxi le kilo (petit luxe) .. 

Sinon fromages, pas mal de laitages ... quelques fruits les 15 premiers jours des courses ... ça se conserve mal longtemps .. ( orange, kiwi, bananes, sachets de pommes ) ... petit luxe 1 ou 2 avocats de temps en temps, .. betteraves sous vide

quelques jus de fruits, bouteilles d’eau (eau du robinet entre les coups, mais ici des pesticides toute l’année dedans ), vin rouge en cubi souple de 3 ou 5 litres , 1 verre 20 cl par jour env ...

quelques biscuits secs, de la farine des oeufs du lait du sucre .. pour faire gateaux ... du riz au lait ... , quelques fruits secs ...

Bref la bouffe perso ça va ... je gère ... mais je suis privilégier, car je n’ai pas de loyer, j’ai terminé de payer ma ruine ... sinon je serais dans une merde noire de chez noire ...