@quid damned
ben c’est pareil. les plantes ont ue biodisponibilité plus faible donc il en faut plus en quantité. les fibres accélère la digestion donc une partie de tes 5000 finit dans les WC.
par contre le burger contient peu de fibre donc ce sera près de 80% qui sera absorbé par tes intestins (pour la viande c’est 80% donc en gros).