@Initiativedharman

Apparemment, vous etes sincère dans votre questionnement, mais en fait vous ne voulez rien voir vu que tous les éléments que vous évoquez sont facilement accessibles.
Pour commencer à vous entrouvrir un oeil, demandez-vous quels sont les régimes qui agissent comme suit :
https://www.youtube.com/watch?v=xArBIGnutEk