Bonjour Taverne,
’’’D’abord, il faut dissocier les émotions et les reconnaître.
La peur, la crainte, l’inquiétude : émotions de natures différentes ’’
La peur : https://www.youtube.com/watch?v=TyqxECGiXp4
Ps. Vous avez omis l’angoisse qui, sauf erreur est de nature encore différente .