@cyrus

en plus, ça fait faire de l’exercice et ça chasse les mauvais rêves :
se lever à 3h et attendre 4h pour se recoucher, c’est bon pour le rythme du sommeil paradoxal
par contre, c’est mauvais pour une vie conjugale harmonieuse, sauf si on est capable de faire faire tout ça parla ménagère de plus de 50 ans sans qu’elle rechigne, et alors là, je dirai : chapeau !