@Legestr glaz
" Lorsque je vois des personnes obèses faire de la course à pied
"
En effet, c’est pour cela que je parle de marcher, juste bouger. Faire l’effort de se déplacer à pied. Le fait de ne plus bouger en plus de ne pas s’alimenter sainement majorent les risques.
Ceci dit je suis persuadée comme vous que l’alimentation est primordiale, autant que l’environnement et le comportement en général.