Bonjour. La solution est simple:ne plus regarder la télé. Certes on va manquer quelques bonnes émissions mais quel temps libre de dégagé, je vous assure. Pour la prise d’informations, les radios et internet sont des moyens très rapides de diffusion. Personnellement, ma télé n’a pas d’antenne et ne me sert qu’à la visualisation de films (dvd, k7...)ou de jeux (console).Je ne vois plus aucune publicité mais j’arrive quand même à suivre ce qui se passe lors de ces émissions poubelles (il sont vraiment très forts).On se fait très vite à ce mode de vie et çà n’est pas si difficile ( alors que j’étais un accro pendant mon adolescence). Faire un break comme cela pendant un ou deux ans peut agire comme une cure, un régime.