Il existe quatre manières de reconnaître les États du Moi :

• Le diagnostic comportemental :

Il résulte de l’observation des mots, des intonations, des gestes, des postures, des mimiques de la personne observée. Plusieurs informations sont nécessaires pour établir le diagnostic. Dans certains cas il peut être utile de poser des questions pour lever un doute sur le diagnostic. Ceci est à rapprocher du Calibrage en PNL.

• Le diagnostic social :

L’idée sous-tendue est d’utiliser le diagnostic de l’état du moi d’une personne pour diagnostiquer celui de son interlocuteur, les États du Moi des deux personnes étant souvent complémentaires.

• Le diagnostic historique :

Pour faire ce diagnostic, on pose des questions pour savoir comment la personne était lorsqu’elle était enfant, ou sur le comportement de ses figures parentales.

• Le diagnostic phénoménologique :

Il est mis en œuvre lorsque la personne fait plus que de se souvenir de son passé, mais le revit.