Mais trés sérieusement, je conseille le jeune un jour par semaine, le vendredi par exemple juste avant la grosse bouffe familliale du wek end par exemple et surtout d’apprendre a ressentir héroiquement en permanence une petite faim. On se sent mieux comme ça. Quand on va courrir 15 km ça ballotte moins dans l’estomac et ça fait ça de moins à trimbaler