C’est vrai ça, pourquoi devrions-nous toujours être au top ?
Qu’est-ce qu’on perd comme temps à s’épiler, se teindre les cheveux, se maquiller, se coiffer, faire des abdos, du jogging, des exercices de relaxation, choisir des vitamines, des produits déstressants, les acheter etc. Temps qui pourrait être utilisé à des activités bien plus épanouissantes.
Il n’y a qu’un remède à mon avis : se débrouiller pour être bien dans sa peau comme on est, en accord avec soi-même, sans chercher à ressembler à quelqu’un d’autre. Le reste suivra.

Ceci dit, les conseils de l’auteur restent valables bien sûr, si on veut suivre la tendance.