Penser est un processus au contraire bien automatique : qui peut prétendre être capable d’arrêter de penser ?

Arrêter de croire me semble donc bien plus facile.

Le plus difficile étant de réfléchir, de se concentrer et d’avoir l’esprit alerte. Or tous ces processus nécessitent le calme mental et donc une bonne maîtrise des... pensées.