Merci, Hérisson, de ton témoignage, qui peut en effet redonner espoir. Il n’est pas facile de parler de ses souffrances, encore moins de les écrire. J’ai connu moi-même deux épisodes dépressifs, le dernier (bien cogné) étant lié à des difficultés professionnelles et personnelles (je ne développe pas). Cela m’apris plusieurs choses :

D’abord que parler fait partie du traitement. Attention, parler avec un professionnel, en suivant un certain nombre de règles claires. Le médicament aide, certes, mais il ne fait pas le principal : changer de façon de voir. Se contenter d’un traitement pharmaceutique, c’est seulement enfouir ce qui crie en nous.

Ensuite, qu’une démarche de changement intérieur, c’est long et parfois douloureux. Je trouve qu’il faut un sacré courage pour y faire face, et une sacrée patience pour tenir, chercher, retrouver une autre vie. Tu as raison quand tu dis que ça marque « au fer », la vie est autre, après. On a vu le fond, on n’a plus la même perception de la surface (des choses).