Je ne vois rien de bien original dans ce livre par rapport aux milliers dans le genre qui inondent le marché.

La pratique du zen intimiste , à titre d’hygiène mentale régulière , me semble une thérapie-sagesse suffisamment efficace. Ne pas rechercher le bonheur, qui nous obsède , est une des premières conditions d’une sérénité qui finit par dissoudre frustrations et souffrances.Associé au training autogène du Dr Schultz, c’est d’une grande efficacité. Le problème est que c’est assez difficile parce que trés simple.Ce n’est qu’un paradoxe apparent.Mais ce n’est qu’une expérience personnelle...