Moi, j’ai trouvé une solution : je jeûne un jour par semaine (uniquement un peu d’eau pendant 24 heures pour ne pas bloquer les reins). Ça me fait ... 52 jours de jeûne par an, presque deux mois de repas économisés. Ça ne frustre pas, on se sent mieux, on maigrit même, et on fait des économies.