Bonjour Filo,
je suis heureux que vous soyez en bonne santé, mais un cas personnel ne prouve rien car de nombreux paramètres interviennent pour garder la santé.

Ainsi vous connaissez certainement des personnes en bonne santé qui fument, boivent beaucoup d’alcool, mangent Mac Do ou similaire, etc...
Seules des études de statistiques de corrélations mode de vie / santé sont pertinentes parfois.