-éviter les regroupements avec transport scolaire qui les obligent à se lever très tôt ou alors retarder l’heure d’entrée en classe dans ce cas.

-limiter le temps qu’ils passent sur leurs jeux électroniques, leurs ordinateurs voire leurs téléphones et la télévision !

 Un enfant qui a des activités intéressantes et éducatives hors du temps scolaire n’en souffre pas à condition d’avoir un temps de sommeil suffisant.