Pour répondre plus précisément à votre question : meme si ces principes vous semblent difficiles à assimiler ou à vivre, votre etre intérieur lui, les comprend, élaguer tout autour, devener sur et confiant, n’ayez plus de peur, accepter les choses telles qu’elles sont
Tout ceci est un processus naturel, donnez lui le feu vert, accompagnez ce processsus par la connaissance que vous pouvez prendre ici ou là, et ces principes deviendront très vites naturels (il ne faut rien forcer)

En méditant 30 à 45 min par jour, vous sentirez les premiers signes très vite, le 3ie oeil, chez moi s’est ouvert (càd que je le sens quasi en permanence) en a peu près 3 ans, mais j’ai senti un point de pression entre les 2 yeux, au bout de quelques mois (Yoga tantrique / pranayama, et principalement respiration de la colonne vertébrale)

La totalité de mes relations avec mon entourage et la totalité de mes problemes qu’ils soient existentiels ou autres se sont réglés suite à cette ouverture

Un bon site pour quelques conseils techniques : http://www.aypsite.ch/