@ howahkan, je connais cette thérapie, le l’ai pratiqué et j’ai vue d’autre qui aussi avait arrête radicalement et bien , la surprise 15 ans après d’être repartie à fumer comme des pompiers.
L’exploit pour arrête de fumer n’est pas dans la volonté intransigeante, elle est dans cette lutte tranquille de pousser petit à petit à lâcher prise et dans une certaine mesure la e cigarette le permet si l’on a bien prit en compte que ce n’est pas une finalité et l’on doit gérer un inconfort qui doit au final ne poussé à faire le pas décisif !