Salut soi meme..

@ howahkan, je connais cette thérapie, le l’ai pratiqué et j’ai vue d’autre qui aussi avait arrête radicalement et bien , la surprise 15 ans après d’être repartie à fumer comme des pompiers.
L’exploit pour arrête de fumer n’est pas dans la volonté intransigeante, elle est dans cette lutte tranquille de pousser petit à petit à lâcher prise et dans une certaine mesure la e cigarette le permet si l’on a bien prit en compte que ce n’est pas une finalité et l’on doit gérer un inconfort qui doit au final ne poussé à faire le pas décisif !

je suis d’accord avec cela soi meme....il y a des moyens, si cela ou autre chose marche et bien tant mieux..j’ai juste suggéré ce que j’ai fait et qui consistait a arrêter, et puis a vivre les conséquences..sans compensation et conscient de le faire de cette façon ...ce fut radical ,intense sur une très courte durée de deux semaines et définitif assez vite.... sans problemes majeurs ...surtout que en faisant cela à l’époque je dirigeais un pub et c’était rempli de fumeurs..

salutations.