Devant un tel constat - et encore faut -il le faire - je vois trois alternatives possibles : 

> Soit continuer comme si de rien n’était, c’est la seule façon de fonctionner et ...

   - nous sommes à 99,99 % dans ce cas.

> Soit décortiquer chaque pensée, cela devrait nous occuper à plein temps pour l’éternité et ...

   - c’est encore et toujours penser.

> Soit globalement percevoir que la pensée n’est qu’un processus qui s’auto-entretien et ...

   - c’est assez déstabilisant tout au moins au début.