@foufouille
Au lieu d’en boire des litres, il vaut mieux s’en taper un ou deux, mais des bons.
Pour la viande, je suis passé à 100gr maximum par jour. Ceci dit, je suis à la retraite et la demande énergétique n’est pas la même, j’en conviens...
Mais pour la qualité, je fais gaffe !!
Attention aux « applications » qui « aident »... L’agroalimentaire et ses lobbies n’est jamais bien loin !! Ils ont déjà dévoyé le nutriscore.