Bonjour Taverne,

’’’D’abord, il faut dissocier les émotions et les reconnaître.

La peur, la crainte, l’inquiétude : émotions de natures différentes ’’

 La peur : https://www.youtube.com/watch?v=TyqxECGiXp4

Ps. Vous avez omis l’angoisse qui, sauf erreur est de nature encore différente .