@Tristan
Pour la « protection » des masques je vous invite à consulter les sources de cet article et du précédent. Il s’agit de scientifiques et de médecins. Un langage qui vous parlera sans doute plus.
En tant que coach, pour la respiration je suggère d’aller respirer en pleine nature plutôt que de s’habituer à se concentrer à « respirer » avec un masque. L’éducation à la frustration a fait ses preuves pendant le confinement. Nous ne sommes qu’au début. Je ne souhaite pas en rajouter. Mais bien entendu chacun respire comme il le souhaite.