@Fergus

C’est juste Fergus. Vous avez dit l’essentiel en parlant de « préparation de la peau ». C’est ce qu’il conviendrait de faire : s’exposer progressivement. Mais, ensuite, l’exposition au soleil ne sera que « bénéfice ». Et plus on s’exposera et plus l’organisme produira des molécules anti-oxydantes. 

Se rappeler qu’au moins 80% de la population mondiale est déficiente en vitamine D et que sans exposition au soleil la mélatonine, si nécessaire à l’organisme, ne sera pas produite en quantité. 

Soigner sa santé, c’est exposer le plus de peau possible au soleil, le plus souvent possible, et même ses fesses.