L’air marin iodé, un régime kétogène (quelques noix le matin, quelques noisettes le soir), des produits riches en astaxanthine (antioxydant cérébral genre saumon ou crevettes de qualité), des apports en vitamines B quotidiens ( hydrophiles donc fragiles-légumes frais, bière-), un apport en légumes riches en nicotine (chou-fleur, courgette), les fruits rouges tels que myrtilles, fraises, sont excellents pour le cerveau.

Il va de soi qu’un esprit sain ne fonctionne que dans un corps sain, et cela est une autre affaire.