Il semble qu’une alimentation équilibrée comprenant les anti oxydants à l’état naturel +un mode de vie sain, exercices, réduction du stress etc réduise naturellement le processus oxydant, que la supplémentation ait un effet lorsque certaines maladies sont déclarées, mais ne serait pas recommandée dans les autres cas, voire même nocive sans que l’on sache pourquoi, c’est d’ailleurs l’alimentation et le mode de vie qui sont soulignées dans les études sur a les communautés ayant beaucoup de centenaires.