Je suis marathonnien (et je me dirige maintenant vers l’Ultra), et j’utilise la spiruline tout les jours. C’est vraiment le super-aliment des athlètes ! Elle me permet a la fois de bien récupérer de mes entrainements (fer, vitB ...) et elle est très utile pour le jour de la course (Glycogène directement disponible)
Mon blog sportif : http://capwayoflife.wordpress.com/