salut,
pour continuer un peu sur les recettes naturelles bonnes pour la santé, il y a aussi ce cocktail que j’ai découvert récemment, et qui est bien efficace contre la plus part des maladies respiratoires benignes (rhumes, angines, bronchite) :
une infusion d’eucalyptus (son inhalation est aussi très efficace contre le rhume), dans laquelle on ajoute de l’ail, du gingembre (très bon pour retrouver de l’énergie), du citron (antiseptique et riche en vitamines C), enfin un peu de miel (plutot que du sucre) qui adoucis le gout et la gorge.
pour le magnésium, et là je m’adresse au gourmands comme moi, je préfère une bonne banane au chocolat (de préférence riche en cacao)...
bonne santé et bonne appétit à tous.