Bien être et santé

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Sevrage tabagique : Faisons le point !
La France compte 11 à 12 millions de fumeurs et 70 % ont essayé ou prévu d'arrêter de fumer. Toutes les formes de la (...)
13 mai. 2013 | 4 réactions | Bien être et santé

Je dis non au coup de blues du dimanche soir  !
Le farniente du week-end laisse souvent place à l'angoisse du lundi matin. À moins ? D'amorcer judicieusement la transition entre (...)
29 mar. 2013 | 0 réaction | Bien être et santé

Minceur : Le régime miracle existe-t-il ?
Les Français, et encore plus les Françaises, n'ont jamais été aussi attirés par les sirènes des régimes amincissants miracles. Pourtant, (...)
25 fév. 2013 | 0 réaction | Bien être et santé

Attention aux maux de l’hiver !
Nez, gorge, bronches, l'hiver est là avec son cortège de petits maux. Ne les négligez pas, ils ont tendance à vous mettre à plat et peuvent (...)
30 nov. 2012 | 2 réactions | Bien être et santé

Comment éviter le mal de dos ?
Un long trajet en voiture, un jardin à désherber, un meuble à déplacer, un faux mouvement… et c'est le tour de reins. Vous (...)
13 nov. 2012 | 2 réactions | Bien être et santé

Testez votre forme
En évaluant son état de forme, on ne cherche pas la performance. Le but est d'améliorer avec justesse sa qualité de vie. Alors, (...)
10 oct. 2012 | 0 réaction | Bien être et santé

Libérez-vous du stress
Omniprésent au quotidien, le stress est un des fléaux de notre temps et peut nous rendre physiquement ou psychiquement malades. Mais il (...)
1er sep. 2012 | 0 réaction | Bien être et santé

Les parades anticellulite
Peau d'orange, capitons, la cellulite fait notre désespoir aux beaux jours. On comprend heureusement mieux ce phénomène hautement (...)
2 aoû. 2012 | 3 réactions | Bien être et santé

Vieillir, oui mais… en forme
En 2050, près d'une personne sur trois aura plus de 60 ans. Si vieillir en bonne santé sera l'objectif principal de ces jeunes (...)
4 jui. 2012 | 0 réaction | Bien être et santé

Bien pratiquer un sport : ça commence dans l’assiette
Athlète de haut niveau ou sportif du dimanche, les besoins alimentaires ne se calculent pas de la même manière. Quelques principes simples (...)
1er jui. 2012 | 2 réactions | Bien être et santé

Le sport : Que faire quand ça fait mal ?
Les blessures peuvent être musculaires, articulaires, osseuses, tendineuses, ligamentaires… Comment les reconnaître et ne pas être (...)
23 avr. 2012 | 0 réaction | Bien être et santé

Le pain, le choix au quotidien
Le pain est un aliment fondamental qui accompagne les repas, mais ses qualités nutritionnelles soulèvent des questions dans le cadre de la (...)
10 avr. 2012 | 2 réactions | Bien être et santé

Rhinite allergique : Les pollens vous veulent du mal !
La rhinite allergique (RA), encore appelée rhume des foins, se traduit en période de floraison par un ensemble de symptômes perturbant la (...)
2 avr. 2012 | 1 réaction | Bien être et santé

Allergies : Prenez les mesures qui s’imposent !
Les symptômes de l'allergie, quelle qu'elle soit, sont plus ou moins pénibles mais peuvent s'aggraver. Ne les prenez pas (...)
21 mar. 2012 | 1 réaction | Bien être et santé

Bien vieillir : Manger pour prévenir !
La nutrition est un déterminant majeur de l'état de santé, une alimentation saine et équilibrée contribue à prévenir certaines pathologies (...)
29 fév. 2012 | 0 réaction | Bien être et santé

Bien vieillir : La santé est dans l’assiette !
Le secret de la longévité et de la forme réside pour une grande partie dans notre alimentation. Il suffit que vous connaissiez les aliments qui (...)
25 fév. 2012 | 3 réactions | Bien être et santé

Vitamine D, indispensable et plutôt rare
Cette vitamine, restée longtemps mystérieuse et souvent négligée, est en réalité indispensable à votre santé, et plus riche en (...)
18 fév. 2012 | 3 réactions | Bien être et santé

Polyphénols, contre le temps qui passe
Vitamines, oligoéléments et antioxydants font désormais partie du vocabulaire courant. Tous ensemble, ce sont vos meilleurs alliés contre les (...)
13 oct. 2011 | 0 réaction | Bien être et santé
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