Nadège

Je suis ingénieur agro-alimentaire de formation et j'ai lancé mon blog Nutrinad, concernant le sport et la nutrition, pour faire comprendre aux gens l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un minimum d'activité physique.
J'essaie d'éclaircir des notions de nutrition souvent mal comprises par le public, voire méconnues, et je publie les vidéos d'entraînements sportifs que je pratique au quotidien.

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Mieux que l’endurance pour perdre du gras : les entraînements en intervalles