Moi je le fais depuis mes 16ans, les 3 ou 4 premiers jours , on doit constament etre vigilant pour ne pas boire de l’eau, ensuite ça devient un rythme facile à s’habituer, on pourrait jeuner toute l’année, mais 30jours à 40jours seulement suffisent sur les 365jours.

sinon pour les plus pieux, pendant toute l’année, ils jeunent 2 fois par semaines.

Dans mon cas, meme en été , si on marche dans l’ombre et si on a pas un boulot penible, on ne ressent ni la soif , ni la faim, on éprouve seulement l’envie et on se delecte à sentir les saveurs ( le parfum du café , le matin au boulot et les plats que mes collegues chauffent dans le micro ondes à midi) , cette patiente a plein de merite, on pense aussi aux familles pauvres qui ont ce sentiment toute l’année.