@quid damned
avec une salade de 5000 calories réellement absorbées, si.
il y a aussi des salades au macdo et de l’eau donc tu peux faire un menu de un kilo équilibré.
il existe aussi des sandwichs sur mesure comme subway mais ça reste industriel.
si tu fais tes burger chez toi, ce ne sera pas industriel mais un kilo de burger te fera grossir. ça te prendra du temps : juste le ketchup, il faut une heure pour le faire.